Наверное, на всей земле нет человека, который бы не хотел проводить свой отпуск на берегу теплого моря. Этот вид отдыха , для большинства из нас-самый желанный . Еще бы! Его преимущества не сравнимы с любыми другими . Во – первых он оказывает положительное влияние на нервную систему, дает нам энергию на весь предстоящий год. Кроме того, солнечные процедуры и морская вода избавляют нас от многих недугов. Происходит оздоровление всего организма.
Однако, необходимо учитывать, что попадая в другую климатическую зону, наш организм не сразу привыкает к другой атмосфере. На акклиматизацию может уйти несколько дней.
К сожалению, отдыхая на море, никто не застрахован от внезапной болезни. Бывает, что по приезду на морской курорт, кто-нибудь из членов семьи начинает «хандрить». Не смотря, что на многих южных побережьях присутствует жаркий климат, который оказывает на отдыхающий несравненный положительный эффект, часто на отдыхе у моря заболевают простудой. Нужно сказать, что такая опасность подстерегает как маленьких детей, так и взрослых. Поэтому, перед тем, как отправляться в отпуск, зайдите на сайт opochka.biz и узнайте о профилактике различных заболеваний.
Что же нужно предпринимать и каких правил придерживаться, что бы не дать простуде атаковать Ваш организм и каждый смог насладиться замечательным морским отдыхом?
В первую очередь, не нужно сразу паниковать и путать симптомы, принимаемые за начало простуды и реакцию организма на смену другого климатического пояса. В такие моменты могут проявляться признаки цистита – это повышение температуры, головная боль, «ломка» мышц, насморк, дискомфорт. Отправляясь в зону с другим климатом, необходимо быть готовым с таким изменениям в организме. И если такое, с Вами произошло, не спешите обращаться к врачу. Если температура повысилась не более, чем до 38 градусов, примите жаропонижающее средство и проведите некоторое время в постельном режиме, что бы дать организму адаптироваться. Если же симптомы носят характер простудного заболевания, следует начать активные действия.
Всегда необходимо учитывать, что отдыхая на морском курорте, нужно внимательно относиться к себе. Приехав отдохнуть, дайте время своему организму акклиматизироваться. Вначале не проводите много времени на побережье. Делайте это постепенно. С каждым днем увеличивая время провождения на солнце и в воде. И тогда риск заболеваний сведется к минимуму и Вы сможете насладиться незабываемыми впечатлениями от морского отдыха.
